“Yo también necesito ayuda”: la salud mental toma la palabra en León para derribar prejuicios

Usuarios y profesionales reivindican apoyos, autonomía y una mirada sin etiquetas en la jornada ‘Conéctate con la Salud Mental’ • Diego (Sacyl), Luismi (CRPS de San Juan de Dios), Alberto (Soltra), José Manuel (Salud Mental León), Rosa (Aldis) y Fermín (Feclem)han puesto voz a la lucha contra el estigma • Porque, en palabras del jefe de Psiquiatría del Complejo Asistencial Universitario de León (CAULE), Antonio Serrano, “a nadie le define un diagnóstico». «No hay que avergonzarse». «Solo necesitaba que alguien me escuchara». «He tardado un poco, un poco bastante, en llamar a la puerta por la que tenía que entrar». Las voces que este miércoles se han escuchado en el salón de actos del Ayuntamiento de León no han sido las de expertos ni responsables institucionales, sino las de personas que conviven cada día con problemas de salud mental y que han decidido contar su historia en primera persona. La jornada ‘Conéctate con la Salud Mental’, organizada por CreAcción Mental dentro de los actos dela Semana de la Salud Mental, ha convertido durante más de dos horas el escenario en un espacio de encuentro donde los testimonios de recuperación, dificultades y esperanza han tenido más peso que cualquier estadística. La concejala de Bienestar Social y Juventud, Vera López, ha abierto el acto con una invitación a cambiar la mirada hacia quienes atraviesan problemas de salud mental: «Ojalá que hoy aprendamos a escuchar y nos dejemos llevar por una mirada diferente desde el ejercicio de ponernos en los zapatos del otro, porque detrás de cada persona hay proyectos, sueños y vida». En la misma línea, el jefe de Psiquiatría del Complejo Asistencial Universitario de León (Caule), Antonio Serrano, ha recordado que «la salud, también la mental, es una sola» y ha defendido la necesidad de intervenir desde todos los ámbitos de la vida. «A nadie le define un diagnóstico, no podemos quedarnos con la etiqueta», sostuvo antes de reivindicar recursos y apoyos que permitan a las personas afrontar las adversidades y alcanzar la máxima autonomía posible. Incluso ha recurrido a una conocida frase del músico brasileño Caetano Veloso para resumir el espíritu de la jornada: «De cerca nadie es normal”. “Ni lo tiene que ser», según ha apostillado. Recuperarse también significa recaer Uno de los momentos más reivindicativos ha llegado con la intervención de Diego Álvarez, usuario de los recursos de Salud Mental del Sacyl, quien ha pedido poner más el foco en las personas y revisar algunas prácticas asistenciales en los momentos de mayor vulnerabilidad. Junto al enfermero Álvaro García, ha explicado su experiencia en el Hospital Psiquiátrico Santa Isabel, un recurso que ha definido como una etapa de transición donde cada proceso tiene sus propios ritmos. «Debes evitar compararte porque cada uno necesita sus tiempos», ha relatado.  Y es que la recuperación, según ha añadido, no es un camino recto. De hecho, tanto usuario como profesional han coincidido en que las recaídas forman parte del proceso. «No hay que avergonzarse», ha concluido Diego ante un auditorio que ha respondido con un largo aplauso. «Me ayudaron a volver a sentirme normal» La emoción ha aflorado también en la intervención de Luis Miguel Llamera, usuario del Centro de Rehabilitación Psicosocial (CRPS) de San Juan de Dios. «Hay momentos de la vida con los que no contamos, pero están ahí y no queda más remedio que afrontarlos», ha explicado antes de recordar una etapa especialmente complicada de su vida. Según ha relatado, el centro le ha ayudado a recuperar la confianza y a reencontrarse consigo mismo. «Me ayudaron a volver a sentirme normal y a ser la persona que hoy soy”, ha afirmado. Ahora se define como una persona más optimista y con ganas de vivir, aunque reconoce que el camino continúa. «Esto es una maratón», resumió. Junto a él, la terapeuta ocupacional Alba Laso ha destacado la importancia de los planes individualizados de rehabilitación y señaló que la perseverancia constituye uno de los pilares fundamentales para avanzar. Escuchar, el primer paso La palabra «escucha» ha aparecido una y otra vez durante la jornada. Lo ha hecho en boca de Alberto Díez, usuario de SOLTRA, quien ha precisado que cuando llegó a la entidad se encontraba completamente desorientado: «Solo necesitaba que alguien me escuchara”. Hoy vive de forma autónoma en La Virgen del Camino, tiene proyectos de futuro junto a Silvia, su pareja, y reivindica hábitos sencillos como herramientas de bienestar: seguir el tratamiento, practicar deporte, cuidar la alimentación y mantener vínculos afectivos. «No hay que abandonarse ni dejarse vencer por la enfermedad, porque con ayuda se sale adelante», ha asegurado. Una vida cotidiana como la de cualquiera Otro de los mensajes repetidos a lo largo de la mañana ha sido la necesidad de combatir el estigma.José Manuel Verdejo, usuario de una vivienda supervisada de Salud Mental León, ha descrito con naturalidad su rutina diaria entre el centro ocupacional, las tareas domésticas, el ocio y la convivencia con otros compañeros. «Somos iguales que los demás”, ha afirmado. Un mensaje similar ha trasladado Rosa Rodríguez, usuaria de Aldis, quien ha recordado que llegó a la asociación en una situación crítica y que pedir ayuda fue uno de los pasos más difíciles: «Muchas veces creemos que solos podemos, pero necesitamos ayuda». Desde entonces asegura haber ganado paciencia, capacidad de reflexión y confianza para afrontar problemas que antes parecían insuperables. «Es muy duro tocar fondo, pero hay que atreverse a llamar a la puerta», ha subrayado. «Nunca solos» La intervención más emotiva ha llegado de la mano de Fermín Tascón, usuario de Feclem, quien ha recordado el fallecimiento de su padre hace tres años y cómo el acompañamiento recibido después le ayudó a recuperar estabilidad. «La gente de Feclem es de diez; para mí han sido un regalo del cielo», ha señalado. Su experiencia ha servido para cerrar una jornada que dejó una idea compartida por todos los participantes: los problemas de salud mental pueden afectar a cualquiera y afrontarlos resulta mucho más fácil cuando existen apoyos, recursos y una sociedad dispuesta a escuchar. Precisamente ese ha sido el mensaje lanzado por CreAcción Mental al término del encuentro: seguir avanzando contra el estigma y recordar que detrás de cada diagnóstico hay una persona, una historia y un proyecto de vida. Porque, como han dejado claro varios de los participantes, la recuperación empieza muchas veces con un gesto sencillo: pedir ayuda. Y, sobre todo, hacerlo acompañados. “Nunca solos”.